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  • 学び屋塾長

まずは生活のリズムを整えることから

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。


お休みを頂いておりました。


本日より再開です。


みなさんは

どのような夏休みを

過ごしたのでしょうか。


私は…

何も言えない(笑)。


何もなかったので(笑)。


さて、

早いところでは

本日から、

遅くとも

18日ぐらいから

通常の生活

でしょうか。


休み期間で

乱れまくった

生活のリズムを

整えることから

始めましょう。


生活のリズムは

大事です。


体内時計を整え、

自律神経を安定させ、

疲労を軽減する。


これにより

生きる気力・活力が

湧いてきます。


まだ

休みの方も

そろそろ

生活のリズム

整えた方が

よいのではないでしょうか?


最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。

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