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  • 学び屋塾長

体調管理も仕事のうちと言うけれど

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。


社会人になると

体調管理も

仕事のうち

と言われます。


確かに

そうなのですが…


どうにもならないときも

あるわけで。


生活のリズム

栄養摂取

睡眠時間と質

適度な運動

すべて

良くても

まれに

どうにもならないくらい

体調が悪いときもある。


年齢が進むと

よく出てくる。

( ノД`)シクシク…


季節の変わり目なんて

若いころは

別になんとも

思わなかった。


最近、

季節の変わり目が

きつい。


体が

気温の変化に

追いつかない。


やれることは

全部やっていますが、

気温の

激しい上下に

ついていけない。


これが

アラフィフの現実!(笑)

Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


こういう時は

無理せず

ということしか

できない。


無理せずに

最低限のことで

乗り切って

体調を

季節に慣らしていく。


皆様も

どうぞ

ご自愛ください。


最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。

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