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  • 学び屋塾長

体調管理も受験のうち

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。


仙台はなぜか

朝から昼まで

天気雨

でした。


冬将軍到来で

一気に

寒さが増しました。


今週は寒いまま。


体調崩される方が

増えると思います。


インフルエンザ

コロナウィルス

いろいろあります。


まずは

感染予防

体をあたためること。


外出時

マスクはするべきです。


手洗い・うがいも。

最近では

うがいは意味がない

という医者もいるようですが

人類が培ってきた

経験則が

その効果を示しています。


私の経験では

こどもが喘息だったので

帰宅後必ずうがいを

させるようにしたら

喘息なくなりました。


栄養摂取と

体をあたためることも

忘れずに。


十分な

睡眠時間と質。


おすすめは

ナイトミルク。


就寝前に

ミルクにはちみつ(お好みで)いれて

レンジでチンして

小さなハンドミキサーで

ちょっと泡立ててから

飲んでいます。


効果は抜群!


睡眠の質も向上し

とてもよい習慣に

なりつつあります。


大学入試の受験生は

共通試験まで

あと1カ月を

切りました。


体調管理が

本当に大事になるし、

ご家族も

とても神経質になる時期です。


やれることを

確実にやって

習慣化して

万全の態勢で

受験できるように

してください。


皆様どうぞ

ご自愛ください。


最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。

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