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  • 学び屋塾長

総復習でもしてみようかと②

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。


続きです。


まだ、勉強の話には

入りませんから!

<( ̄▽ ̄)>ドヤ


自己肯定感を

養うには

愛情が必要。


で、次は

規則正しい生活

です。


これは

自律神経の安定による

生きる覇気を出す

ということ。


自律神経が

安定していないと

体調も悪くなり

精神も不安定になる

ということは

みなさん分かっている。


で、

それを整えるには

規則正しい生活が

必要です。


毎朝

同じ時間に起きて

太陽の光を浴びて

体内時計を調節する。


毎日

同じ時間に

就寝し、

7時間の睡眠時間を

確保する。


できるだけ

食事の時間も

同じようにして

体内時計を

整えていく。


勉強にしても

運動にしても

生活全般にしても

できない子は

これが出来ていません。


そういうところから

治さないと

いくら勉強しても

結局

気力も

体力も

追いつかないので

できないまま

無駄な時間が過ぎ

お金を無駄にします。


意外と盲点になる

生活習慣。


立て直すのは

3週間から3か月

かかります。


壊すのは

1日でできます。


全ての基盤になる

生活習慣。


まずはここから

直していきましょう。


続く。


最後までお読み頂きまして

誠にありがとうございます。

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