習慣化の利点②

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。

あえて

サッカーの話題は出さない。

脳の疲労が

現代の万病のもと

となる。

では

脳の疲労は

何によって生まれるか？

それは

ストレス

スマホ

ゲーム

変化

など。

ストレスは

言わずもがな。

スマホやゲームを

１日に何時間も

していることが

脳へ相当なダメージを

与えている

ということは

近年分かってきたこと。

まあ、

その前に

既に

スマホ創った張本人

スティーブ・ジョブズ氏

や

マイクロソフトの

ビルゲイツ氏

が

自分の子どもには

絶対にスマホを触らせない

と言っていた時点で

スマホが

子どもの成長に

悪影響を与えることは

分かっていましたが。

他にも

脳は不規則な生活

環境変化など

変わることに対して

対応するために

相当なストレスがかかる

ということも

近年の研究で

分かってきています。

つまり、

刺激と変化に弱い。

旅の後に

疲労がどっと来るのは

そのせい。

旅は非日常で

変化しかないから。

では、

脳の疲労を取るには？

ということで

まだ続きます。

最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。