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  • 学び屋塾長

趣味があるってうらやましい

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。


無我夢中になれるって

素晴らしいこと。


皆さん

趣味をお持ちでしょうか?


趣味の定義も

人それぞれ。


好きなことをやる

ということが

趣味ならば

私は

掃除と読書とゲーム

です。


ただし、

どれも

夢中になる

というものでは

ありませんので

本当の趣味か?

と言われると

こころもとない。


時間を忘れて

熱中する

とか

昔から

無かったような

気がします。


これがいけない(笑)。


心を無にできる趣味

って

本当に大事。


無我夢中で

時間を忘れて

ゲームに集中する

(やりすぎはいけない)

読書にふける

運動をする

囲碁・将棋を指す

アイドルを追いかける

韓国ドラマを見る


この

無我夢中

時間を忘れる

ということ

最近では

非常に

精神の健康に良い

ということが

分かってきている。


人間

一つのことに

集中するのは

難しい。


でも、

これ大事なこと。


一つのことに

意識を集中すると

脳が休まり

いわゆる「ハイ」状態、

ゾーンに入った状態

になって

精神的に安定しやすくなる。


座禅や瞑想[マインドフルネス]、

祈りなども

これに相当する。


無趣味の人は

瞑想とか

座禅をするのが

おすすめかな。


私も

時間があるときは

そうしています。


できれば

楽しむにしかず

になりたいので

何かしらの

無我夢中になれる

趣味を

持ちたいものですが。


みなさん

もっともっと

趣味に夢中になって、

ただし

お金のかけすぎに

注意して(笑)

心の健康を

保ってください。


え、

お前もな!

って。(笑)


ありがとうございます。

<(_ _)>


今日は

アレルギーで

鼻水ダダ洩れです。

(T_T)


最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。

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