健康第一

ご訪問頂きまして

誠にありがとうございます。

今日は

大正111年11月11日

らしい。

よく見つけるわ(笑)。

今週

なぜか

アレルギーが

すさまじく

鼻水ダダ洩れで

仕方なく

薬を飲むと

授業の時に

激しい睡魔に

襲われる

ということに。

健康第一。

運動不足解消

というより

睡眠の質を上げるため

と

筋力維持のために

筋トレを始めて

２カ月間。

やらないと

気持ち悪くなるし、

負荷を上げ

種類も増やせるように

なってきた。

良い習慣。

で、

そのせいか

ツボ押し

とか

健康オタク活動を

おろそかにしていた。

鼻水がひどかったので

ツボ押しをして

健康状態をチェックしたら…

いや～

痛いのなんの(笑)。

普段

あまり痛くないツボも

痛くって(笑)。

鼻水対策の

薬って

ほとんど

風邪薬だから

眠くなって

仕事に支障をきたす。

仕事の効率、

成果を上げるにも

健康は大事。

改めて

健康オタク街道を

進まないといけない

と思った。

いや

健康オタクでは

なかったはず。

単に

医者嫌いで

自分で治すか

ならないように

していただけ。

やはり

健康も習慣から。

やるべきことを

確実にやって

健康も

運動も

仕事も

学業も

しっかり

こなしましょう。

最後までお読み頂き

誠にありがとうございます。